Nyelv módosítása:


Close
  • Étvágytalanság és<br>Túlsúly

    Étvágytalanság és
    Túlsúly

    Étvágy több, mint egy egyszerű vágy élelmiszer, gyakran van egy étvágy és a vágy az élelmiszer amikor nem vagyunk valójában éhes.

  • Hogyan étvágy?

    Hogyan étvágy?

    Klinikai tanulmányok megerősítik, hogy:

    Is csökkenti az étvágyat!

    Tudsz fogyni!

Hogyan étvágy?
Klinikai tanulmányok szerint-a ' lehetséges-hoz csökkenni az étvágy és a fogyásban.

Mi az étvágyat?

Ízletes ételeket lehet kelteni a étvágyat , akkor is, ha nem éhes. Éhség létezik alakult ki a legtöbb élőlény, és arra szolgál, hogy közvetlen elegendő vitalitás felvételi lépést tartani a metabolikus követelményeinek. Rendezte a közeli csere, az agy, az emésztőrendszer és a zsírszövetet megszűntetik.

Emberi étvágy

  • Mi az étvágyat?
  • Mi az étvágyat?
  • Mi az étvágyat?

Étvágy , minden egyes magatartás kapcsolata van. Időszakokban viszonylag magasabb stressz az emberek hajlamosak kap éhes gyorsabb fogyasztanak több élelmiszer-, alacsony stresszhelyzet szemben, mikor az emberek úgy érzik, kevésbé éhes és kisebb, fogyaszt.

Anorexia az a kifejezés, hogy express a csökkent étvágy egy ideig, míg a polyphagia (vagy "Hiperfágia"), fokozott éhség- és étkezési. Ha a vágy, az élelmiszer nem jóllaktak, betegségek, mint a cachexia, anorexia nervosa, bulimia nervosa fordulhat elő, valamint a mértéktelen evés és falánk étkezési tendenciákat.

Jó étvágyat egyszerűen azt jelenti, jó evés gyakorlatokat, ismerve Mikor-hoz táplál, a test és a bevitel az egészséges ételek csak optimális színvonalát. A rossz étvágymivel lehet hivatkozni evés gyakorlatokat, amelyek nem egészségesek, korai, kevesebbet eszel, vagy még a túlzott evés. Ismerve az emésztési egyensúlyt a test nagyon fontos-hoz ellát egy egészséges immunrendszer működését.

Jó étvágyat szükséges étkezési bevált. Az egyén kell lenni elég szabad ideje között evés az időszakokra, lehetővé kell tenni, hogy éhes. Tanulmányok azt mutatják, hogy éhség teszi az étel íze finom, és még vezet személy új ételeket kipróbálni. Emberek általában egyre válogatós és válogatós az élelmiszer, amikor nem éhes érzés.

Overeating utal a kapcsolatot az energia, hogy az élet formájában kimeríti (vagy eltávolítja a mentesítés révén), tömeg nyereség, és a legtöbb alkalommal bővelkedő élelmiszer elhízás. Ez lehet tekinteni, mint egy táplálkozási probléma. Például sok egyén megengedhet magának ünnepségek közepette, vagy míg a nyaralás.

Étvágy vagy éhezés?

Annak ellenére, hogy gyakran használják a szinonimák, az étvágy és az éhezés is két különböző dolog. Étvágy azt jelenti, hogy a vágy, hogy enni, ha éhen magában foglalja annak szükségességét, hogy enni. Étvágy, maga is valami érdemes, hogy hálás. Miután egy szilárd éhség, az azt jelenti, hogy Ön talán kap a kiegészítőkre van szüksége.

Bárhogy legyen is ez lehet egyszerű, hogy az ember, hogy a vágy egy esélyt, hogy feltételezni felett a jobb ítéletet, ösztönzés a overeating és elhízással.

Éhezés

Éhezés

Éhség egyszerűen meghatározott szükségességét, vagy annak szükségességét, hogy enni. Például ha éhes, vágyik az élelmiszer, figyelembe véve a tényt, hogy a szervezet felfedi az Ön így. Ez küld neked jelei, hasonló-hoz azok gyomor hajlongó összekuszál éhség nyilallások néven. Ez olyasmi, amit nem tarthatók ellenőrzés vagy hatalom; éhség magától értetődően.

Így ha az egyik úgy érzi, éhes kell enni, pár ember, ha éhen a cél, annak ellenére, hogy éhes, akkor a dolgok súlyos. Ha éhség sztrájk, élelmiszer haladéktalanul meg kell hozni , mert megy anélkül, élelmiszer: vérnyomás valamint vércukorszint eshet.

Étvágy

Étvágy

Étvágya a vágy, hogy enni. Étvágy történik, mint a tervezett terhelés a nagyagy és a gyomor között. Ha felfalják a szemed, a mennyei, ízletes ételek, a szája is víz, és minden cél és szándék lehet megkóstolni, és úgy érzi, a felületek az ízérzékelés. Sőt még az elhanyagolható élelmiszernek is megidéz ugyanazt a lelkes reakciót.

Étvágy gyakran figyelmen kívül hagyhatók. Mi több az éhezés szintje rendkívül befolyásolta a nagyagy, mivel ez a tudós magatartás, és még kitalálni, hogy Hogyan ellenőrzik, és az étvágy vágy szintjének módosítása.

Mekkora a különbség az étvágy és az éhezés?

A legfontosabb különbséget az étvágy és az éhezés ez: Ha éhes, eszik egy hamburgert. Ettől a ponttól kezdve az étvágyat vezethet az, hogy két további hamburgert enni, mert úgy néz ki, finom, vagy jó íze. A legtisztább jelek, hogy a szervezetnek szüksége van élelmiszer, ebben a pillanatban fizikai válasz a gyomrod és a vér, hogy tudd, hogy ez biztosan idő-hoz tesz a táplálékot a szájában és – enni!

Hogyan étvágy?

Egy jó étvágyat gyakorlat lehet csökkenteni a evés és az ivás (más, mint a víz) fel az étvágyat, és majd rendesen enni akkor is, ha az ételek, amelyek az étkezések között. Ez egy egészséges gyakorlat, egy biztosan megpróbál más gyakorlatokat, amely megfelel neki.

Étvágytalanság és a túlsúly

Fokozott étvágy lehet egy rendes élettani reakció, ami történik, például a fiatalok és tinédzserek közepette fejlesztési vagy után megerőltető mozgás vagy a szervezet kalória engedélyezettek. És most újra fokozott étvágy lehet egy rendellenes állapota, például Graves' betegség, hyperthyreosis, és néhány endokrinológiai feltételek, beleértve a cukorbetegség jelzi.

Egyes orvos előírt gyógyszereket hasonlóképpen lehet bővíteni az éhség. Elengedhetetlen, hogy a sajátos körülmények között és a kapcsolódó lelkes vagy fizikai elemeknek bár úgy döntött, ha van egy szokatlanul megnövekedett a vágy. Polyphagia a gyógyszer kifejezés a overeating. Overeating okoz evészavarok, ami viszont okozza a túlsúly vagy elhízás.

Amikor azt gondoljuk, mi vagyunk "egyre" kedves táplálkozási szokások, azok vágyak csúszás fel minket egy settenkedik támadást, a látszólag hirtelen. -A ' hasznos megérteni, ahol fokozott étvágy származott, és tisztázni kell, hogy az élelmiszer vágyak normál!

Érinthetik egy egész seregnyi változók, de amikor minden mondta tenni, mi felhalmoz őket osztályokba három alapelv – fizikai, környezetiés érzelmi. Így válik nagyon fontos megérteni, hogy ezek a tényezők a megértés őket segíteni fog az élelmiszer utáni sóvárgás és megakadályozza a felesleges súly nyereség.

Okai a fokozott étvágy és a túlsúly nyereség


1
Fizikai tényezők

Egyének rendszeresen jelentést, hogy a vágyak aktiválódnak, amikor a fizikai fájdalom (pl. közös az állandó kín, migrén, és így tovább) vagy akár a fáradtság.

Továbbá-a ' tényleges, hogy eredményeként a nagyagy reakció, amikor esznek a fájdalom úgy érzik, kevésbé kivételes.

2
Környezeti tényezők

Van egy széles körű természetes jelek, mint a látvány, illat, hely, idő egy nap, hogy trigger a vágy, hogy enni.

És a fő tényező, hogy élelmiszer oly mélyen áthat a modern kultúra számos különböző társadalmakban.

3
Érzelmi tényezők

Kár. Levertség. Idegesség. Stressz. Felháborodás. Csalódás. Mi több a lepusztult az érzelmek örökre folytatódik. Tud akárki valaha is megmagyaráz miért amikor mi érzés ezeket az érzéseket is a végén igénylő menni után az élelmiszer?

Ez tudna lenni, azzal az indokkal, hogy étel egy hatékonyan elérhető elterelés.

Mindaddig, amíg esszük mi átirányíthatjuk magunkat az igazság abban az időben az életünket. Szerencsésen vannak ways-hoz megakadályoz ezek a negatív tényezők, és csökkenti az étvágyat.

Tippek, hogy görbe az étvágyat

Ha már megpróbálta, csökkenti az étvágyat, és egy ideig lefogy, akkor tudni fogja, hogy van néhány tippeket és trükköket, hogy görbe az étvágyat egy egészséges módon.

Vessünk egy közelebbi pillantást néhány a legnépszerűbb gondolatok mögött étvágy csökkenése:

1

Több vizet inni

Ivóvíz mellett egy ünnep töltse ki a gyomor, és a tudat, hogy kilép, eszik a lobogó szerinti. Felfedezések azt mutatták, hogy az elme dallamok közepette eszik a gyomorba. Ivóvíz több vizet üzenetek módosíthatja a gyomorból, melyik lehet megfejtés, mint egy teljes egészében az elme.

Ezen túlmenően a víz mellett egy vacsora bővíthető gyomor puffadás, étvágy , rövid távon, és is növedék a területi nagyagy mozgalom. Ez azt jelenti, hogy minden olyan személy, aki azt reméli, hogy kap vékonyabb, vagy csökkenti az evés egy nagy kiterjedésű korty vizet a vacsorával élveznék.

2

Indulj

Figyelmen kívül hagyja a gondolat hogy edzés hozza a étvágyat még – ez valóban csökkenti a éhség. Egyszerűen csak egy további motivációt, hogy nyomja meg a feladatot!

Strenuous gyakorolja úgy tűnik, hogy unalmas a hajlandóság, hogy enni egy kicsit később felülmúlja a szelídebb gyakorlatok, néhány új vélemények jelennek meg, hozzáadása a fejlődő választék tudomány javasolja, előfordulhat, hogy a súlyos gyakorlását rendkívüli előnye. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy rövid, intenzív edzés később is korlátozza az étvágyat, enni.

3

Ne hagyja ki étkezést

Függetlenül attól, hogy az a lehetőség, hogy te megpróbálja shed font, ne hagyjon ki étkezéseket. Akkor csak éhesebb, a következő egy, és vágyait, étkezések között is felhúz egyszerűen ellenállhatatlan.

Étkezés kihagyása , és egyre jobban illeszkedjen csatlakozásai kétes. Egyes tanulmányok, az Ohio State University azt javasolja, akkor csepp extrém fogyás ideiglenesen – azonban hosszú távon akkor nyerhet vissza veszélyes hasi zsír.

4

Kap elég aludni

Jelentős kutatások azt mutatják, hogy a kikapcsolt esélye alvás zavar keletkezik, vagy rövidített, mi növelése a mi vágy, a magas kalóriatartalmú egészségtelen táplálkozásunknak; egyszerűen azt mondta, nem elegendő alvás megváltoztathatja az étvágyat.

Két hormon a testünkben feltételezik, elengedhetetlen részét képezik. Ghrelin élénkíti az étvágy; leptin smothers vágy. Egy megfelelően működő-ban agy, a két hormon a vízfelszíntől és ki a rendes érzelmeket az étvágy ellenőrzésére. Az alváshiány a ghrelin és a leptin szintje módosítható.

5
Próbálja meg a tablettát, az étvágy csökkenése

Ha minden kötél szakad, akkor próbálja étvágy tabletták.

Szakemberek általában ajánlom őket, csak akkor, ha a BMI 30 vagy annál magasabb, vagy pedig kevesebb mint 27, adott neked van egy feltétele, hogy a testsúly, hasonló típusú 2 cukorbetegség vagy hipertónia lehet azonosítani.

Mielőtt ezt a tablettát, értesítse orvosát illetően a gyógyszerek története. Amely magában foglalja a bármely érzékenység vagy a különböző körülmények között van; kiegészítők szedése; és akár terhes, szoptatás, vagy szeretnének teherbe esni hamarosan.

Hogyan étvágy?

Vannak különböző módon, és csökkenti az étvágyat, akkor válasszon egy természetes és biztonságos módszer és összhangban, kibír-hoz a fogyás tervet. A fogyás terv változhat, egy másik személy, és ez rendben van. Minden egyén más, és Önnek nem alkalmaz valaki.

Tudod követ a teljesen természetes módon, hogy csökkenti az étvágyat, és nem csak eszik kevesebbet, de tudta, mit enni, ha tartja, hogy a test ghrelin szintje alacsony. Gyümölcsök, vizet inni, aludni, és gyakorolni kell! Ha ezeket nem úgy tűnik, hogy működik az Ön számára, az orvosa megkérdezése után mehetsz a súly csökkentése tabletták .

Étrend

Étrend

Fenntartani egy kiegyensúlyozott étrend, enni rendszeresen. Szerzés a megfelelő tápanyagokat a diéta tud segíteni fogyás, részben azáltal, hogy csökkenti az étvágyat. A gyors fogyás szakértők azt javasolják, a kiegyensúlyozott étrend, amely elsősorban a zöldségeket, gyümölcsöt, szójatermékek, kagyló, baromfi bőr nélküli mell, tojásfehérje, hal, 95 % sovány hús és zsírszegény tejtermékek.

Táplálkozás jó és szükséges összes fogyás tervek; azonban ez nem elég ha önmagában, egy étvágy csökkentésére irányuló stratégiarészét kell képeznie. Gyakorlatok és edzések, tökéletesen működik a diéta terv. Megerőltető gyakorló cam éget kalóriák és segít a fogyásban.

Is egy írásos naplót a napi bevitel élelmiszerek, ez segít, hogy nyomon követhesse a élelmiszer eszik. Ha lehetséges érzelmi étkezési kell kerülni - sokan enni, akkor is, ha nem vagyunk éhesek vigaszt keressétek,-ezt nem kell egy része a diéta.

Hatékonysága

Biztonsági

Megfizethetőség


Aerobic és a rezisztencia gyakorlatok

Aerobic és a rezisztencia gyakorlatok

Mindkét Aerob és a rezisztencia gyakorlatok tud segít növeli a teljességét hormonok és vezet csökkentett éhezés és a kalória-bevitel. Aerobic gyakorlása egy olyan mozgalom, amely függ az üzemanyag oxigén, lehet kapni a pulzusszám fel egy késleltetett időkeret és tartalmaz néhány nagy izom összejövetelek. Néhány esetben az aerob gyakorlatok bele séta, tánc- és ugráló kötél.

Ellenállási gyakorlatok, majd újra, használ súlyokat, gépek, vagy még a saját adott test, hogy kihívást jelent az izmaid. Az esetek többségében rezisztencia gyakorlatok fordulnak elő rövid pihenőidő között minden egyes ülés és azok anaerob, utalva arra, hogy az oxigén nem hasznosítják az üzemanyag. Ezek a módszerek mindkettőből előnye, hogy lehet, hogy őket értékes, hogy a wellness célok elérése érdekében.

De azt kell szem előtt tartani, hogy a gyakorlatok is jók, de nagyon időigényes; az emberek általában adja fel, és hagyja abba a gyakorló. Tart hónap év, hogy lefogy, sőt.

Hatékonysága

Biztonsági

Megfizethetőség


Kapható étvágycsökkentők

Kapható étvágycsökkentők

A túlsúlyos egyének kellene, hogy az első kísérlet, hogy shed font használó étkezési rutin és a testmozgás. Kapható étvágycsökkentők hasznosítják, mint egy része súlyos körülmények között, amikor súlycsökkentés nem volt termékeny, és a beteg kritikus jólét veszélyekkel kapcsolatos túlsúly vagy elhízás.

Súly csökkentése tabletták is fel kell használni, mint egy része a kiterjesztés-hoz eszik a diéta és a testmozgás. Vannak súly veszteség vényköteles célja, hogy megfékezze az étvágyat, mint Belviq, Phentermine, Qsymia, stb. Ezek a gyógyszerek is szabályozott anyag és a DEA menetrend IV.

Mellékhatás lehet, súlyos, akár életveszélyes. Ezek a gyógyszerek május ellát-hoz megáll működő, néhány hét után, és ez az, amikor ezek fizikai kockáztat május felmutat mint izzadás, túlzott szomjúság, székrekedés, álmatlanság, szapora pulzus, álmosság, magas vérnyomás, szédülés, 2-es típusú cukorbetegség, magas koleszterinszint, stroke kockázatát.

Hatékonysága

Biztonsági

Megfizethetőség


Korlátozó vagy malabsorptive Fogyás műtét

Korlátozó vagy malabsorptive Fogyás műtét

Az USA-ban, Restrictive vagy Malabsorptive Fogyás műtét a legtöbb alakult, és legáltalánosabban végzett bariatric műtét. E stratégia egy hatalmas és középszerű kis a gyomor fizikailag elkülönül.

A felső rész, továbbá a gyomor zseb nevű majd társítva van egy kör, a belülről, hogy átirányítással, erre a területre. Ezt a zsebében fordul az "új" gyomor. Annak ellenére, hogy az elszigetelt második üteme néhány része a gyomor nem kiutasítják a test, már nem lesz táplálékot, folyadékok, vagy bármi amit a szervezetbe juttatsz.

A gyomor zseb, ami az intézkedés egy tojást, csak tart egy kis intézkedés a táplálékot. Ez a tiltó szegmense ez a műtét. Minél kisebb a gyomor, a kevesebb élelmiszert lehet enni, így a szervezet elveszti súlyát. Gyors megoldás, de nagyon kockázatos és rendkívül költségeslehet. Nem fedezi a biztosítás.

Hatékonysága

Biztonsági

Megfizethetőség


Étvágy csökkenése a természetes tabletták

Kétségtelenül, túlevés , és a Szövetség egyre növekvő számú kezd, hogy nyilvánvalóan túlsúlyos vagy elhízott egyének — van között a leg--bb bonyolult és a vizsgálati kérdések gyógyászati szolgáltatások kiemelkedő ma.

Vannak sok okok miért úgy érezheti, mintha te általában kiéhezett, beleértve a kiegészítő hiányosságok, a rost vagy egészséges zsírok hiányában az étkezési rutin, gyengeség, vagy az érzelmi szorongás magas intézkedések. Annak ellenére hogy nem kell ilyesmi.

Természetes étvágy tabletták segítségével elérni a jóllakottság és tartózkodjanak gorging, és segítenek Önnek, hogy a veszélyeket az étvágy megfékezése tablettákat evés nélkül. Gyógynövények, vitaminok és ásványi anyagok használják évek ellenőrzése és csökkentése érdekében az étvágyat, mellékhatások nélkül:

  • Sárfrány kivonat
  • Zöld Tea kivonat
  • Magas rosttartalmú élelmiszerek
  • Fűszeres ételek
  • Grapefruit illóolaj
Mivel ezek mind természetes, lehet lassabb, mint más módszerek dolgozik, de biztonságos és tartóseredményeket.

Hatékonysága

Biztonsági

Megfizethetőség


Megrendelem
Tudományos vizsgálatok a következők szerint:
Természetes étvágycsökkentő tabletta már bizonyították, hogy pozitív hatást a humán étvágy.
Természetes étvágy tabletták, általában magas rost segít megszerezni a szabályozhatja a sóvárgást, és átalakítani testzsír energia.


Tudjon meg többet a étvágycsökkentő tabletta

Klinikai vizsgálatok

Kiterjedt klinikai vizsgálatok bizonyították a képességét, az étvágy csökkenése, természetes pirulák, azáltal, hogy csökkenti a testsúly és a testzsír és a növekvő test izom tömeg – a legjobb módja annak, hogy a test kalóriát éget. Ezek a természetes tabletták általában tudományosan elismert olyan anyagokat tartalmaznak, melyek jó a testnek:

  • Felfedezések javaslatot étvágy tabletták okozhatnak "klinikailag hatalmas mennyiségű súlycsökkentés".
  • Részt vesz egy hat hónapos vizsgálat nagy felnőttek vereség testsúly, egyre izom kövér hányadosokat azokat kiegészítve a természetes tabletták, az étvágy csökkenése az étkezési rutin.
  • Egy nyolc hetes vizsgálatban Cornell Egyetemen megállapította, hogy a gyógynövény tabletták, az étvágy csökkenése ellenőrzött éhség, és szénhidrát vágyak egyének melankólia.
  • Növeli az éberséget és a figyelmet, és csökkenti a fáradtságot, étvágycsökkentő tabletták segít úgy érzi, kevésbé éhes.

Klinikai vizsgálatok

Copyright © 2017 - 2017 Control-Appetite.com. Minden jog fenntartva.